Studio zdrowego ruchu

Name: Studio zdrowego ruchu Trening: wzmacniający - funkcjonalny
Uploaded: 2022-11-30T23:00Z
Duration: 26 h 42 min
Description: Ola Fitness zaprasza na dynamiczny trening wzmacniający funkcjonalny. W odcinku połączone zostają przysiady, wykroki, podpory i ćwiczenia stabilizacyjne w płynną, energetyczną choreografię. To kompleksowa sesja dla całego ciała, zakończona rozciąganiem i solidną dawką motywacji.

Jak poprawić swoją kondycję, klasycznymi ćwiczeniami takimi jak przysiady, wypady i podpory.