W poszukiwaniu zdrowia

Name: W poszukiwaniu zdrowiaMindfulnes cz.1
Uploaded: 2025-08-31T22:00Z
Duration: 21 h 50 min
Description: W premierowej części o mindfulness prowadzący rusza do Indii – od tętniącego życiem Delhi po spokojną Dolinę Kulu u stóp Himalajów. Poznaje tam medytację, jogę i techniki oddechowe, odkrywając, jak uważność pomaga odzyskać równowagę, wyciszyć umysł i zadbać o zdrowie.

Podróż do Indii i praktyka mindfulness pokazują, jak odnaleźć spokój w codziennym chaosie.