Prosty pomiar wzrostu może uratować życie – jeśli utraciłeś ok. 4 cm, to sygnał alarmowy! Osteoporoza to cichy zabójca kości, równie groźny jak nowotwór czy udar. Co roku nawet 20 % kobiet i 30–37 % mężczyzn umiera po złamaniu szyjki udowej. Zadbaj o profilaktykę i obejrzyj nasz materiał!

Co warto wiedzieć o osteoporozie?

Skala problemu
W Polsce żyje ok. 2–2,3 mln osób powyżej 50. roku życia z osteoporozą, z czego 1,7 do 1,8 mln to kobiety.
Co roku dochodzi do około 120–169 tys złamań osteoporotycznych — najgroźniejsze to złamania szyjki kości udowej.

Diagnoza i problem leczenia
Około 95 % chorych w Polsce nie jest objętych leczeniem – tylko niecałe 5 % osób w potrzebie otrzymuje leki.
W wielu regionach 60–80 % pacjentów pozostaje niezdiagnozowana.

Niebezpieczeństwo złamań
Osteoporoza początkowo nie daje objawów — pierwszym znakiem jest złamanie przy niskoenergetycznym urazie (np. upadek z wysokości własnej lub kichnięcie).
Rok po złamaniu szyjki uda: ok. 80 % chorych traci samodzielność, a 20–30 % umiera.

Główne czynniki ryzyka:
Niemodyfikowalne: wiek > 50 r., płeć żeńska, genetyka.
Modyfikowalne: brak wapnia i witaminy D, palenie papierosów, nadmierne spożycie alkoholu, siedzący tryb życia, niewłaściwa dieta.

Kampania edukacyjna „Zmierz się!”

Koalicja „Zmierz się z osteoporozą” działa, by edukować osoby powyżej 50. roku życia o profilaktyce i wczesnej diagnostyce osteoporozy.

• Prosty pomiar wzrostu – już kilka centymetrów ubytku może wskazywać na początki osteoporozy (złamania kręgów).
• Mobilny osteobus jeździ po Polsce, oferując badania, rozmowy z ekspertami i wsparcie edukacyjne. Aż 20 % przebadanych otrzymało diagnozę osteoporozy.
• Ambasadorką kampanii jest Anna Jurksztowicz, która wspiera działania mające podnieść świadomość społeczną.

Więcej szczegółów i materiały edukacyjne znajdziesz na stronie kampanii: zmierzsie.pl.